如果你跟桑妮一樣從小是個過敏兒
爸媽又特別熱心熱愛嘗試各式各樣的產品跟偏方
那你肯定知道三伏天這東西
還記得幫桑妮看腸胃的神醫嗎？
你以為他只會看大便
殊不知他只要靠把脈就可以把全身上下看光光（好赤裸）
想知道神醫事蹟請看上一篇>>《長期便秘大作戰，女孩想上廁所真的好難！》
桑妮身為骨灰級過敏大王
神醫怎能放過桑妮
除了開貴松松的中藥外
還叫桑妮老木一定要記得帶桑妮來貼三伏貼
試想一個鐵齒又叛逆的中二少女
怎麼可能配合神醫
每一次都是桑妮老木死拖活拖才肯去貼
中二的那年夏天
桑妮就在三伏貼的中藥味中渡過了………
什麼是三伏天？
依康熙字典的解釋「伏」指得就是農曆劃分夏季最炎熱的三個階段，從夏至後第三個庚日起至立秋後第二個庚日前一天止，分為初伏、中伏、末伏，統稱為三伏，通常會坐落在國曆七月中旬至八月下旬。
每年三伏天的時間並不會固定，期間長短也不一定，不過通常大概都是30-40天左右。
2021三伏天時間表
初伏：2021年7月21日（農曆六月十二）至2021年7月30日（農曆六月廿一）
中伏：2021年7月31日（農曆六月廿二）至2021年8月9日（農曆七月初二）
末伏：2021年8月10日（農曆七月初三）至2021年8月19日（農曆七月十二）
中醫治療中的三伏貼，就是在一年最熱的三、四十天裡以中藥外敷的方式，治療容易在秋冬發作的疾病，也就是老祖宗們傳統「冬病夏治」的原理，他們認為在三伏天的時候，我們身體陽氣最旺，氣血最暢通，這時候來進行外敷治療，最能達到藥效。
三伏貼的功用是什麼？
很多人都會認為三伏貼只是古老的醫療方法，根本就沒有效，也不符合現代的醫學治療。
但其實三伏貼的功效是有臨床實證的，行政院衛生署朴子醫院的許維宏中醫師在國際醫學期刊《America Jourmal of Chinese Medicine》發表一篇以＜Chinese medicine acupoint herbal patching for allergic rhinitis: a randomized controlled clinical trial＞為題，初步的研究成果顯示出，三伏貼對於患者打噴啑、流鼻子、鼻子癢是有明顯改善的。
所以，
三伏貼到底有沒有效呢？
先跟大家說明一下，你以為三伏貼是一年夏天去貼個三次就OK了嗎
錯！通常醫生都會說要連續三年共九貼，才能增加免疫力跟改善過敏，到底有沒有效，依據桑妮不負責任的網路調查統計，有效：無效＝50：50左右
有人說三伏貼一定要每年都去貼才有用，只要有一年斷掉，效果就比較差
有人說還是要看體質而定，全家都去貼結果只有爸爸有效
有人說要搭配中醫調理，效果才會好
有人說貼三伏貼不如去打太極拳
有人說比起改善過敏不如先擔心自己會不會燙燒
有人說………………
關於三伏貼到底有沒有效，大家眾說紛紜
依桑妮中二的三伏貼經驗來說（先承認桑妮只貼了一年三次，長大後一直再去貼，但老是忘記時間，每次想起來的時候，時間都過了），關於改善鼻過敏這件事，桑妮沒有任何的感受，但身體倒是真的有變比較強壯，的確有比較不容易感冒，皮膚炎的部分桑妮是蕁麻疹滿嚴重的，現在呢…還是很嚴重哈哈哈哈
有朋友分享覺得氣喘有改善，但因為桑妮本身沒有氣喘，所以這點就沒辦法跟大家分享了。
★簡單統整一下關於三伏貼效果的意見
1、最好可以搭配中醫調理，改善過敏的效果才會更好
2、雖然醫生說其實就是三伏天內貼滿三貼就好了，但三伏天「當天」去貼的效果似乎最好，介意的人可以跟醫生討論一下
3、除了貼三伏貼之外，日常保健跟環境衛生也要做好，改善過敏的日常保健產品大多有二種，一是益生菌、二是鳳梨酵素，益生菌因為其他部落格的介紹實在是太多了，桑妮在這裡就提醒大家，如果是要吃益生菌改善過敏，那要特別注意『菌種』的問題，每支菌種可以改善的功能都不一樣，所以購買時要注意；鳳梨酵素桑妮就是一整個推推推到爆，不認識陽光康喜鳳梨酵素的人，通通給我去看這篇文章
4、會因為體質效果有點不同，但如果要貼最好每年堅持去貼
說了這麼多今年到底要不要去貼三伏貼呀
桑妮覺得過敏體質本來就不是一夕之間就會完全根除的，不然改善過敏的方法怎麼可能會這麼多，三伏貼就跟益生菌、酵素、空氣清淨機、除塵蟎機一樣都是輔助你對抗過敏的方法之一，所以如果本身不排斥的話，試試看也是無妨。
不過要注意幼兒、孕婦跟皮膚敏感的人是不適合三伏貼的，醫生建議如果要進行三伏貼最好是三歲以上的幼兒會比較適合；孕婦則是因為懷孕的時候體質不是很穩定，貼了怕出事，所以也不適合貼；最後，因為三伏貼畢竟是以熱敷藥的方式進行，所以皮膚敏感的人可能會有灼傷或刺激的問題。
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