桑妮前陣子非常上進的去參加了台灣醫療科技展，有鑑於我本人是個老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼的有為少女♥
所以去參展的同時，當然要幫大家注意一下，現在最新的技術以及目前醫療界最關心什麼議題囉～整個醫療展最熱門最受歡迎的區域就是～登！登！
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本來桑妮也想要去試試看的，無奈前面真的老的小的排好長的隊伍，桑妮時間寶貴（一秒鐘幾十萬上下捏），只好放棄這個機會，不過從大家都十分關注肺功能及呼吸道議題就可以知道，現在空污在臺灣對我們的影響真的非常大。
空污可能的影響有很多：
你不要覺得現在空氣很乾淨、聞起來也沒什麼臭味，就代表沒有什麼事，空氣中懸浮微粒（PM2.5）會經由鼻孔吸入後到達你身體的各、個、部、位。
最基本款就像是眼睛癢、眼睛痛、流鼻水、鼻屎變超多（桑妮對這件事特別有感，還以為自己得絕症了）、皮膚紅癢等等。
這些懸浮微粒進入體內之後，會讓身體呈現於慢性發炎的狀態，慢性發炎就容易延伸出心血管疾病、中風、神經系統的疾病等等十分的恐怖；而且，目前已經有國際研究顯示出，曝露在空氣污染的環境中，會使智力相對降低（所以這是腦殘人越來越多的主因嗎!?）；最新也有研究指出空氣污染與引發糖尿病可能有所關聯。
空污不是只有火力發電廠：
現在火力發電廠似乎變成大家攻擊的目標，但其實很多東西都是造成空氣污染的兇手之一，例如中國霾害、二手菸、工廠、汽機車廢氣，都會傷害身體。
政府救不了空污，我們只好自救了：
1、口罩一定要是醫療用：桑妮現在出門絕對是口罩不離身，而且口罩還不能只是普通口罩，建議一定要選醫療等級的口罩，一般的hello kitty口罩是擋不住空污的，只能擋住一些大灰塵。
▲一般卡通口罩沒辦法有效阻擋PM2.5，建議選購醫療用口罩，現在醫療用口罩已經不像以前一樣都長得像狗狗嘴套了，有一般正常口罩款式可以選用，大家不用擔心載起來太好笑XD
2、尖峰時刻盡量不要出門：如早上8到9點、晚上6到9點等（這時間不就是上下班時間嗎～怎麼可能不出門，這條先略過。）
3、改成室內運動：我知道大家喜歡到戶外跑步或散步，但當空氣品質真的很差的時候，還是要儘量避免戶外運動，因為運動會讓你吸入更多的髒空氣。
4、必備空氣清淨機：不要以為在室內就會沒事，家裡會有炒菜的油煙、老爸抽菸等，而且我們難免還是會開窗讓空氣對流，這時候都會讓空污有機可趁，桑妮家可是幾乎24小時都開著空氣清淨機，在家就比較不會有眼睛紅癢跟過敏的毛病。
5、居家保健食品－鳳梨酵素：鳳梨酵素主要有抗發炎的功效，當空氣中的懸浮粒子進入體內，會讓體內呈現慢性發炎的狀況，定期補充鳳梨酵素可以幫助身體對抗發炎。延伸閱讀：《酵素常見Q&A》
▲鳳梨酵素市面上有很多種品牌，桑妮的愛牌是來自台灣天然自產鳳梨酵素~
現在正好在吹東北季風，很容易把中國霾害一起吹過來，大家應該也有發現這幾天，天空總是霧矇矇的吧。空污越來越嚴重，而且可能對人體有立即性的傷害（中國民眾都帶防毒面具了），空污不是一天就可以改善的，所以我們只能自我保護呀～～～
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