我陳桑妮本人呢，從小就是個飲料重度上癮者（不知道有沒有門診可以醫）
從高中開始有在打工開始，幾乎是天天一杯手搖飲料，開始上班之後更是不得了了，早上先來一杯咖啡，下午大家揪團訂個珍珠奶茶，尤其最近天氣越來越熱，越來越容易受到飲料的召喚，不知不覺飲料已經喝一半了？！
會開始有想要戒飲料的念頭，是因為我看到我的肚肉越來越大圈，已經沒辦法再遮掩了，別砲我～我就是戒不到才這麼胖呀～
於是……我開始實驗網路上各種戒飲料的偏方，以下就是桑妮實際嘗試的試驗報告，讓我們繼續看下去……
夏天戒飲料大全：
第一招：阿彌陀佛法
推薦指數：☆☆☆☆☆
俗稱佛系戒飲料，一切順其自然，等時間到了自然就不會想喝飲料了；或者等血糖指數過高，醫生宣佈你有糖尿病，天天都要打胰島素很麻煩，飲料自然就會戒了。
心得：身為一個強壯的青年人，很難立即感受到糖尿病的恐怖，所以試了一個禮拜（這方法有需要試一個禮拜?），還是沒有戒掉飲料，還因為想說自然就好，越熱喝越多。
第二招：食不下嚥法
推薦指數：☆☆☆☆☆
聽說找最難喝的飲料連喝一個飲料，之後看到飲料都想吐。
心得：因為桑妮本人很討厭伯爵紅茶那噁心的香精味，所以決定以『伯爵系列』作為這次的實驗組，連喝了伯爵紅茶、伯爵拿鐵、伯爵奶茶……雖說不喜歡伯爵的香精味，但喝久了也習慣了?而且其實多加點糖味道就會被蓋過了，不知不覺還喝了全糖飲料Orz
完全大失敗！
第三招：禁用吸管法
推薦指數：★☆☆☆☆
有些人不是喜歡喝飲料，而是有吸管上癮症，就是想享受那咬吸管的感覺?（我不解），此方法就是喝飲料時不要用吸管，漸漸就會戒掉飲料了。（別打我，這是鄉民說的）
心得：拿掉吸管要喝飲料時，真的是比較麻煩，而且喝珍奶會一直吃不到珍珠，只能喝到奶茶，這點是有點「ㄚˋ嗆(台)」，所以我都改喝茶類沒料的XDDD
第四招：行前儀式法
推薦指數：★★★☆☆
要喝飲料前，先強迫自己喝500cc的水，一方面會飽到讓你喝不下，一方面又可以增加體內代謝。
心得：對於飲料魔人來說，要沒味道的水真的讓人很……所以為了不要喝水，所以我也沒買飲料了XDD，但早上那杯咖啡喝得超級久～（太珍貴了♥），雖然成功讓我不喝飲料了，但也可能會導致水份攝取不足（尿尿會很黃~）
第五招：替代飲品法
推薦指數：★★★★☆
泡果醋、蜂蜜水、冷泡茶、檸檬水、牛奶等等，總之就是喝糖份低，但又有點味道的飲品來代替手搖杯。
心得：的確喝點有味道的水~可以降低喝飲料的欲望，但因為蜂蜜很胖，所以最好不要喝太多，調得時候也要控制蜂蜜的量（桑妮第一次加了快半杯的蜂蜜，好甜好好喝^^）；檸檬水因為太酸了，實在是喝不下去；冷泡茶還算可以接受，不過每天晚上都要弄覺得好麻煩～
自從開始決定嘗試「替代飲品法」之後，桑妮開始四處尋找好喝的茶包或是果茶之類的，但用茶包最麻煩的就是要等…….（慢慢等~慢慢等~），等到老娘都要渴死了才泡出一點點味道。
所以為了找又方便又好喝的茶包，可是花了桑妮不少時間（平常工作有這麼認真就好了），最新著迷的是－陽光康喜的美妍洛神（簡單來說就是洛神花粉）
沖泡方法很簡單，就是打開包裝，把粉倒入杯子裡，加水、加冰塊（如果這天氣你可以喝下熱的，加熱水也是可以的），攪一攪就好了，很快就可以融化散開。
喝起來有點酸酸甜甜的，想要再甜一點可以加點蜂蜜，如果要減肥最好是不要加，真的很想喝飲料的時候泡一杯解解饞，臣妾覺得很OK～
Ps.跟大家報告一個好消息，我已經三個禮拜沒去買手搖杯囉～（有人想知道嗎?）
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