2020新年快樂!

大家不覺得今年過年來得特別快嗎?

跨年完馬上就要到過年啦~

(順道一提,過年前一個禮拜是桑妮公司的尾牙,希望可以抽到大獎)

 

過年不免俗的

當然要來跟應景的議題囉~

桑妮身為減肥部落客

(都減了三次肥可以叫減肥部落客了吧?)

桑妮賣肉血汗心得↓↓↓

《一個週瘦6公斤的超神奇水果酵素減肥法》

《全新生活12週改良版,減重成效超驚人!!

《減醣飲食好好瘦~桑妮減醣餐紀錄》

 

減肥部落客今天要跟大家分享的是-

網路統整如何過年不變胖的小秘訣

以及桑妮多年來面對過年大魚大肉的微小心得

你也想要過年不變胖嗎?今年跟著桑妮一起努力吧!

PS.文末有發紅包活動,懶得看文章的人

可以直接點傳送門填單拿紅包→   https://forms.gle/4EuXLGZimQpkwAVe9

 

實體澱粉更應該擔心隱性澱粉:

怕胖最忌澱粉,很多減肥的人都視白飯為窮兇惡極之物

但桑妮覺得比起吃白飯,更恐怖的是你看不見的澱粉

麵跟甜點就不說了,過年最常出現的佛跳牆、糖醋OO、各式各樣的羹

其實都隱藏非常多的發胖成份

如果過年不想變胖太多,這些東西最好克制一點吃

 

桌上那些吃不完的零食:

坐在電視機前面就是會有一種魔力

那就是明明不餓但就是會一直想吃東西

尤其過年一到,桌上就是有吃不完的零食

尤其是大魔王-開心果!!!(桑妮家每次一買都是5公斤起跳呢)

桑妮知道要大家克制吃零食很難

建議可以拿多個小夾鍊袋分裝,每次拿個一包出來吃

一方面可以維持零食的口感,一方面又可以控制自己不要吃太多

 

怕吃太多可以穿緊身牛仔褲:

桑妮親身經驗十分有效,不能穿低腰的,最好穿中高腰

讓扣子的位置剛好卡在肚臍附近

稍微吃點東西就很容易有「ㄅㄧㄝ」的感覺

除非你吃東西的意志很堅強,不然胃被壓著真的很難再吃了

 

維持每天大便的習慣:

雖然桑妮是個便秘鬼,但有大真的有差

肚子跟體重都會比較平穩一點

過年很容易吃太多肉又吃太油,所以很容易便秘

大家要嘛多吃點蔬菜(不過桑妮家過年桌上幾乎沒有菜)

要嘛飯後去散散步幫助消化一下

真的不行的人,可以出動哇卡媽豆跟酵素幫忙一下

 

好啦~

桑妮說了這麼多廢話

現在終於要來重頭戲了

有鑑於很多大咖部落客都很喜歡在部落格辦活動

雖然桑妮不大咖,但我也想辦(任性)

 

獎品桑妮幫大家準備了很過年必備的東西,那就是

桑妮手繪紅包袋和鳳梨酵素1包~~祝你今年順順順~~~

荷包失血身體也要顧好的概念XDDDDD

希望大家熱烈分享這篇文章,最好可以讓陽光康喜的人看到給桑妮一點贊助金,哈哈哈~畢竟郵寄、鳳梨酵素還有紅包費也是不少錢阿(淚)

 

紅包袋(1).jpg

▲紅包袋上面有桑妮自己手繪插畫~過年用這個包給阿木!他會很嗨森~

總共準備了30份來送給大家,如果索取很踴躍的話,桑妮再考慮看看要不要加碼囉~

 

【陽光康喜加碼time】

各位觀眾!謝謝大家的大力分享跟支持

陽光康喜終於看到桑妮啦~泣QQ

額外提供了20份『鼠年紅包』要送給桑妮的粉絲們(人氣網紅就是不同凡響 哈哈哈!)

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封面是精神象徵-鳳梨君,打開裡面有超可愛的插畫小鼠,外加鳳梨酵素一包

 

想要的人,可以直接在GOOGLE表單填資料

https://forms.gle/4EuXLGZimQpkwAVe9

因為太多人跟桑妮反應用表單處理比較快,所以想要索取的人就直接填單囉~

已經留言的人也不用擔心,桑妮一樣有登記

索取時間就從今天起到2020116日止

PS.裸包或是廠商提供的鼠年試吃包,會隨機發送唷!

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