各位好
奧少年陳桑妮又來了
記得前陣子跟大家提過桑妮便秘的多年血淚經驗
今天要跟大家分享的是，當年神醫～神一般的中醫，點出桑妮的另一個問題
那就是『消化不良』！！！
俗稱消化不良，就是當你吃太多、吃太快、吃太飽所引起的胃脹氣等狀況，通常會伴隨著腹脹感，嚴重一點會疼痛感。
雖然神醫這麼說，年幼時的桑妮根本毫無感覺，吃再多還是可以安穩的一覺到天亮，完全覺得神醫就是在胡說八道，BUT！沒想到多年後的今天…..每天每天都受消化不良之苦（人年紀大了真的假不了），飯後散步30分鐘也完全沒有用，時常胃脹到想吐，從此開始我研究消化不良對策的不歸路～
我朋友說：消化不良的人較瘦、易吃多拉多
各位觀眾，根本沒有！！！
每個聽到我有消化不良毛病的人都說「那不是吃不胖很好嗎？」
歹勢，我桑妮陳，這輩子最瘦時，在別人眼中看起來還是個胖子，什麼消化不良會變瘦，一吃東西就會馬上有便意，完全跟大家想得不一樣，不僅不瘦還便秘（老天爺還真是捉弄人）
日本人說：餐餐八分飽，醫生不用看
但是，皇上
我的字典裡沒有八分飽，只有「吃很飽」跟「吃不飽」
因為桑妮永遠學不會控制在八分飽，所以只能選擇吃不飽才不會消化不良。
但是，皇上
臣妾肚子真的好餓呀～～～～～
阿公說：吃張X周胃腸藥就好了
對於有消化不良毛病的人來說，胃藥真的是家中必備良藥，一有『胃堵堵(台)』的感覺，胃藥一下去馬上好一半，謝天謝地、感激不盡。
但桑妮發現，吃胃藥好像跟吃感冒藥一樣，如果太常吃的話，之後就必須越吃越多才能發揮作用，本來桑妮都是吃在日本買的哇卡媽豆助消化，後來因為實在是吃了無感，只好偷阿公的張X周胃散來吃，一吃見效（老牌子陪阮走過新時代~）
▲阿公指定用胃散
※但前陣子因為看到報導提到，有些胃藥中含有「鋁」的成份，可能會有失智、洗腎、便秘、結石等副作用，怕得桑妮就算胃不舒服也不敢太常吃（也不准阿公吃太多）。
桑妮說：其實吃點酵素就好了
因為之前身受便秘之苦，嘗試過許多酵素，意外發現酵素除了可以幫助排便之外，對於消化也有幫助，特別是如果那天吃很多肉，效果會更明顯（屁也會特別多），現在桑妮都習慣在三餐後吃一包酵素幫助消化，大概半小時後就不會有胃堵堵的狀況，如果是有聚餐或是吃太飽的時候，可以一次吃兩包也是沒關係的，因為酵素相對於胃藥是較天然的食品，比較不會依存，對人體傷害沒那麼大。
▲不管便秘還是消化不良都好好用的鳳梨酵素♥♥♥
※其實像鳳梨、木瓜等水果裡也富含酵素，飯後吃點這類的水果也可以幫助消化，但原諒桑妮真的胃撐到吃不下。
不知道是不是年紀漸長了，明明吃得沒有以前多，但比以前更容易會覺得胃不舒服，現在桑妮跟阿公日常都是吃酵素作為日常保健，只有胃真的很不舒服時才會出動胃散救援，阿公也說覺得胃脹氣的毛病好很多了呢，真是令人開心。
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